백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
점심
잡곡밥,
시래기국,
돈불고기,
양배추당근라페,
들깨무나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
고등어구이,
연근조림,
해초무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
간장양념+계란후라이,
열무겉절이,
콩나물무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
우거지해장국,
돈불고기,
도토리묵무침,
부추겉절이,
김치
점심식사
잡곡밥,
된장국,
닭곤약조림,
돌나물초무침,
얼갈이나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
계란국,
난자완스,
단무지무침,
호박볶음,
김치
점심식사
저녁
기장밥,
우동장국,
닭살카레볶음,
치커리무침,
탕평채,
김치
저녁식사
기장밥,
된장국,
소고기버섯소스,
곤약어묵조림,
청경채나물,
김치
저녁식사
기장밥,
사골무국,
김치닭볶음탕,
마늘쫑베이컨볶음,
숙주나물,
김치
저녁식사
기장밥,
콩가루배추국,
돈육두부볶음,
실곤약야채무침,
오이참깨무침,
김치
저녁식사
기장밥,
무채다시마국,
오징어볶음,
양배추김샐러드,
참나물무침,
김치
저녁식사
기장밥,
유부장국,
콩나물불고기,
취나물볶음,
브로콜리흑임자무침,
김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
아몬드&잣 두유
오전간식
미숫가루
오전간식
쌍화차
오전간식
오후간식
후레쉬팡, 오렌지
오후간식
센베, 청포도주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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