백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
황태무국,
어떡햄볶음,
병아리콩조림,
도시락김,
김치
점심식사
잡곡밥,
순두부백탕,
소고기버섯소스,
도라지나물,
실곤약야채무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
고추장비빔밥+계란후라이,
무생채,
콩나물무침,
김치,
점심식사
잡곡밥,
된장국,
동태무조림,
피망어묵볶음,
김자반,
김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
돈불고기,
느타리버섯볶음,
얼갈이겉절이,
김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
후랑크볶음,
청경채겉절이,
숙주나물,
김치
점심식사
저녁
기장밥,
된장국,
콩나물불고기,
연근참깨무침,
파래무무침,
김치
저녁식사
기장밥,
사골감자국,
숯불맛닭조림,
양배추통들깨무침,
우우묵무침,
김치
저녁식사
기장밥,
오징어무국,
너비아니조림,
그린빈볶음,
마늘쫑락교무침,
김치
저녁식사
기장밥,
유부장국,
돈민찌하이라이스,
단무지무침,
유채나물,
김치
저녁식사
기장밥,
콩가루배추국,
참치야채볶음,
무나물,
목이냉채,
김치
저녁식사
기장밥,
계란국,
제육볶음,
호박볶음,
톳무침,
김치
저녁식사
오전간식
검은콩 두유
오전간식
플레인 두유
오전간식
율무차
오전간식
미숫가루
오전간식
오후간식
밤만주, 복숭아주스
오후간식
잔디기 떡, 보리차
오후간식
오예스, 보리차
오후간식
핫도그, 청포도주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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