백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/14)
12월 14일 (일요일)
월 (12/15)
12월 15일 (월요일)
화 (12/16)
12월 16일 (화요일)
수 (12/17)
12월 17일 (수요일)
목 (12/18)
12월 18일 (목요일)
금 (12/19)
12월 19일 (금요일)
토 (12/20)
12월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
된장국,
참치야채볶음,
참나물무침,
양념깻잎지,
김치
점심식사
잡곡밥,
북어무국,
들깨돈불고기,
새송이볶음,
돌나물무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
떡갈비파인애플조림,
양배추샐러드,
청경채겉절이,
김치
점심식사
잡곡밥,
된장국,
동태무조림,
치커리무침,
콩나물무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
소고기버섯소스,
매콤감자조림,
열무겉절이,
김치
점심식사
잡곡밥,
유부장국,
닭곤약조림,
브로콜리참깨무침,
파채무무침,
김치
점심식사
저녁
기장밥,
버섯호박국,
부대볶음,
어묵볶음,
숙주나물,
김치
저녁식사
기장밥,
우동장국,
하이라이스,
실곤약야채무침,
봄동겉절이,
김치
저녁식사
기장밥,
배추샤브국,
돈육감자조림,
멸치볶음,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
기장밥,
계란국,
제육볶음,
시래기조림,
톳두부무침,
김치
저녁식사
기장밥,
호박팽이국,
베이컨김치볶음,
동부묵무침,
오이무침,
김치
저녁식사
기장밥,
된장국,
돈채피망볶음,
느타리들깨볶음,
얼갈이겉절이,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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